Kırklareli'nin en gözde ve en faal derneklerinden olan Sevgi Dünyamız Kültür Sanat ve Eğitim Derneği Salı sohbetlerine devam ediyor. Her hafta Salı günleri düzenlenen Salı sohbetlerinin 15 günde bir yapılmasya başlaması ile daha kaliteli konuları ve yüksek katılımları ile dikkat çekmekte.
Salı sohbetleri adı ile başlatılan etkileşim 2 haftada bir yapılacak olmasından dolayı ismi Salı seminerleri olarak ta değiştirilmişti.
Sevgi Dünyamız Kültür Sanat ve Eğitim Derneğinin bu hafta düzenlemiş olduğu Salı sohbetlerinde anlatılan ve üzerine vurgu yapılan konu "sağlıklı yaşama sanatı" oldu.
Eğitim ve kültürel anlamda ciddi hamleleri ile adından her anlamda söz ettiren Sevgi Dünyamız Kültür Sanat ve Eğitim Derneği Salı Seminerlerinin sağlıklı yaşama sanatı adlı konusunun sunumunu yapmak için davet edilen konuk ise Doç. Dr. Ali Akben'di.
Doç. Dr. Ali Akben
1957 yılında Kahramanmaraşta doğan ve ilk-orta-lise eğitimini Kahramanmaraş'ta gerçekleştiren Akben İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesine 1976 yılında girdi. 1982 yılında Hekim oldu. 1988 yılında Akupunkur ve tamamlayıcı tıp alanında çalışmalar yapmaya başladı. Avrupa ve bir çok Amerika kıtası ülkelerinde tecrübesini aktarmak için çalışmlarda bulundu. Uzman Nörolog Doç. Dr. Ali Akben halen Kırklareli Üniversitesinde Öğretim Üyesi ve Türk Kızılay Başkan Danışmanıdır evli ve 3 çocuk babası olan Akben Nörolojik hastalıklarda tedavi yöntemleri, sağlıklı yaşam, ömür boyu sağlıklı yaşam rehberi, akupunkurla tedavi sanatı, sonsuz mutluluk ve huzur için aşkın terapisi, formda kalmak için sağlıklı beslen adında eserleride bulunmaktadır.
Kırklareli'nin en değerli ve gelecek adına değerli çalışmalarda bulunan derneği olan Sevgi Dünyası Kültür Sanat ve Eğitim Derneğinin bu haftaki konusu ve konuyu anlatacak konuğuda son derece değerliydi. Durum böyle olunca katılımda ciddi bir artış gözlemlendi. Her Salı sohbetine katılan Kırklareli Valisi Mustafa Yaman'ın aralarında olmadığı protokölde Kırklareli il Özel İdaresi Genel Sekreteri Ziya Eser, Vali Yardımcısı aynı zamanda sevgi derneği Başkanı Tacettin Özeren, Kırklareli Halk Sağlığı Müdürü Nihat Kutluay vardı. Ayrıca Mardin Bilge köyünden Kırklareli ye yerleştirilen vatandaşlarda dün Sevgi Dünyamız derneğindeydi.
"Sağlık sürprizlerle dolu bir bütün"
Sağlıklı yaşlama sanatı adlı seminerin konuşmacısı olarak katılan Kırklareli Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Türk Kızılay Başkan Danışmanı Uzman Nörolog Doç. Dr. Ali Akben konuşmasına "sağlık süprizlerle dolu bir bütündür" diyerek başladı.
Yatığı sunumu sevgi dünyamız derneği Salı seminerlerine gelen herkes tarafından merak ve büyük bir ilgi ile dinlenen Akben sağlık konusunda şu gerçekleri söyledi.
"sağlıklı bir şekilde yaşama sanatı denildiğinde aklınıza ilk gelen neyse o şekilde yaşayabilsek keşke. Sağlık bir şekilde yaşayabilme nasıl gerçekleştirilir ilk önce ona balmamız gerekiyor. Sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek iki türlü yapılabiir. Birincisi sağlığını koruyarak sağlıklı yaşayabilrsin bunu gerçekleştiremediğin anda sağlığına kavuşmak için yaşarsın. İlk yol sizin elinizdeyken ikinci yol sizin elinizden alınmış olan sağlığınıza tekrar kavuşabilmek için bir çaba içerisine sürükleyecektir sizi. Bir çok şey sayılabilir sağlığına kavuşmak isteyen hasta birini bekleyen örneklendirecek olursak: tedavi yöntemleri, tedavi olması, rejimler, dietler gibi. Elinizde olan sağlığınıza kavuşabilmek için yapılacak bir çok fedakarlık."dedi.
Yaşamak için 3 şey çok önemlidir, bunlar;
İnsan vücudunu kısaca özetleyen Doç. Dr. Ali Akben hava - su - gıda üçlüsünün insan bünyesi için çok önemli olduğunu ve bu üçlünün su ve gıdanın insan vucudunda depolandığını bir tek havanın bu devamlı kullnıldığını belirterek şunları söyledi;
"İnsan yemek yerken şu iki soruyu sormalı neden yiyoruz ve nasıl yiyoruz. Eğer bunu sormassak ileride sağlığımıza geri kavuşmak için zamanımızın bütün bir kısmını feda ettiğimiz bir dünya bizleri bekliyor olacak. Herşeyde ölçülü olmak gerekli özellikle üzerine basılarak söylenilen 3 beyazdan uzak durmalıyız bunları söylememe gerek yok ama ben yinede söylemek istiyorum tuz - şeker ve un bunların içerisinde en mesum olanı hiç şüphe yokki un. Çünkü un ilk kullanım şeklinden çok uzaklaştırılmıştır. Asıl kullanılması gereken buğdayın özü günümüzde merkeplere veriliyor ve insanada zehirli tarafı kalıyor."dedi.
Beden - zihin - ruh
Bu üçlüyü anlatan Doç. Dr. Ali Akben bu üçlünün her zaman aynı oranda beslenmesi gerektiğini belirtti. Bu üç durumun devamlı birbirlerini desteklediğini belirten akben sağlık sorunları sebebi ile bu üçlü arasındaki çatışmaya da pisikosomatik denildiğini bu durumda olan kişilerin beden terbiyesinden daha fazla desteğe ihtiyacı olduğunu belirtti. Unutmamalıyız ki sağlam kafa sağlam vücutta bulunur diyen Akben Sağlıklı yaşama sanatı için önemli olanlarıda kısaca şu şekilde özetledi.
"Fast-food kültüründen uzak durun - Üç beyazdan uzak durun (tuz, şeker, un) - Yaşamak için yemek yiyin, doymak için değil"
Bu Habere Henüz Yorum Yapılmadı. İlk Sen Ol